ಎರಿಥ್ರಾಸ್ಮಾ

ಎರಿಥ್ರಾಸ್ಮಾಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು

1. 1 ತರಕಾರಿ ಮೂಲ: ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು (ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಮೆಣಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು), ಬೀಜಗಳು (ಬಾದಾಮಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಗೋಡಂಬಿ), ಧಾನ್ಯಗಳು (ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಗೋಧಿ, ಯಾಚ್, ಹುರುಳಿ), ಧಾನ್ಯಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು , ಬೀಜಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಲಕಳೆ;
2. 2 ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲ: ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಆಫಲ್ (ಬೇಯಿಸಿದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ನಾಲಿಗೆ), ಜೇನುತುಪ್ಪ;
3. 3 ಪಾನೀಯಗಳು: ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು, ರಸಗಳು.

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ಎರಿಥ್ರಾಸ್ಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - ಸಂಜೆ. ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್). ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ತಾಜಾ, ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಹರು ಇಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಊಟವು ಕನಿಷ್ಠ 4-5 ಆಗಿರಬೇಕು, ಕೊನೆಯದು - ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು.

ಎರಿಥ್ರಾಸ್ಮಾಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ

ಎರಿಥ್ರಾಸ್ಮಾವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರವಾದ ತೂಕ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಶಾಖದಲ್ಲಿ);
• ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ;
• ಇತರ ಜನರ ಟವೆಲ್, ಲಿನಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ;
• ಎರಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್ ಮುಲಾಮುದೊಂದಿಗೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಿ (ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಒಂದು ದಶಕದವರೆಗೆ);
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಬಾಗ್ ರೋಸ್ಮರಿ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್, ವಾಲ್ನಟ್ ಎಲೆಗಳು, ಸೆಲಾಂಡೈನ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ
• ನಾದದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಗಿಡ, ಲಿಂಡೆನ್, ಥೈಮ್, ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್;
• ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಸ್ಲ್ಯಾಕ್ಡ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು 6 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

14 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗೋಚರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಎರಿಥ್ರಾಸ್ಮಾದೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು

• ಪಾನೀಯಗಳು: ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ಬಿಯರ್, ಶಾಂಪೇನ್, ಫಿಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ವೈನ್), ಕ್ವಾಸ್;
• ಯೀಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು;
• ಅಣಬೆಗಳು;
• ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಸಾಸ್: ವಿನೆಗರ್, ಕೆಚಪ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ವಿವಿಧ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ);
• ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ;
• ಫಿಲ್ಲರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚೀಸ್, ನೀಲಿ ಚೀಸ್;
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು;
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಚಿಪ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು (ವರ್ಣಗಳು, ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿ, ಇ, ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್);
• ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ).

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ.

ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ: