ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು

ವಿವರಣೆ

ಪಿಟಹಾಯಾ ಅಥವಾ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು - ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ವಿಲಕ್ಷಣ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ನಮ್ಮ ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳ ಅಪರೂಪದ ಅತಿಥಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಗೂ erious ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣು ಅನೇಕ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪಿತಾಹಾಯ;
• ಪಿಟಯಾ;
• ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಾರ್ಟ್;
• ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಐ;
• ಡ್ರ್ಯಾಗನ್;
• ಮುಳ್ಳು ಪಿಯರ್;
• ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು;
• ಕೀಮಾಂಗ್ಕಾನ್.

ಅದರ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ದಂತಕಥೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಥೆಗಳಿಂದ ಒಂದು ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅರಳುತ್ತದೆ.

ಪಿಟಹಾಯನ ದಂತಕಥೆ

ಪ್ರಾಚೀನ ದಂತಕಥೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ಅದು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಹಿ ರುಚಿ, ಪ್ರಾಚೀನ ಯುದ್ಧಗಳು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟವು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಬೆಂಕಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದವು. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಿಟಹಾಯಾ ನಿಜವಾದ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್‌ನ ಹೃದಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಈ ದೈತ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸವಿಯಾದ ಸಲುವಾಗಿ ಹೋರಾಡಿದರು, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ನಿರ್ನಾಮವಾಗುವವರೆಗೆ. ರಾಕ್ಷಸರು ಸತ್ತುಹೋದರು, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಮತ್ತು ಈಗ ತಾವಾಗಿಯೇ ಬೆಳೆಯುವ ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟರು.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಅದೇ ದಂತಕಥೆಗಳು ಪಿಟಾಯಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪಿಟಾಯಾದ ನೋಟ ಮತ್ತು ರುಚಿ

ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಕಾಡು ಪಿಟಹಾಯ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇದು ಕೇವಲ ಕಳ್ಳಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಲಿಯಾನಾ ತರಹದ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ವಿಧ. ಅಂತಹ ಕಳ್ಳಿಯ ಮೂರು-ಹಾಲೆಗಳ ಕಾಂಡವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 10 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ರುಚಿಯಾದ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಬಿಳಿ ಹೂವುಗಳಲ್ಲಿ ಅರಳುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂನ್ ಫ್ಲವರ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅರಳುತ್ತವೆ.

ಹೂಬಿಡುವ ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾಪಕಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವು ಮೂಲಂಗಿಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ 1 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ.

ಪಿಟಹಾಯಾ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ: ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕ, ವಿಯೆಟ್ನಾಂ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್, ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ, ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್.

ಪಿತಾಯದ ರುಚಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿವಿ ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿರುತ್ತದೆ.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ವೈವಿಧ್ಯಗಳು

3 ವಿಧದ ಪಿಟಹಾಯಾ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ:

1. ಬಿಳಿ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಪಿಟಾಯಾ;
2. ಕೆಂಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಸ್ಟಾ ರಿಕನ್ ರೋಸ್ ಪಿಟಹಾಯಾ;
3. ಸಿಹಿ ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ ಹೊಂದಿರುವ ಹಳದಿ ಪಿಟಹಾಯ.

ಪಿಟಹಾಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರ ತೊಗಟೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಬಣ್ಣ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಾಪಕಗಳ ಹಳದಿ-ಹಸಿರು ತುದಿಗಳು, ಹಣ್ಣು ಮಾಗಿದೆಯೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಸುಕಾದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಸಮ ಬಣ್ಣ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಪಕ್ವವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಿಟಹಾಯಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಕಳ್ಳಿ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ಮಾಪಕಗಳಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಬಾಂಧವ್ಯದಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಮೃದುತ್ವ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಗಡಸುತನವೂ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹೃದಯವು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮಾಗಿದ ಕಿವಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬೇಕು.

ಪಿಟಹಾಯವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಮೂರು ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ 6 ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು

1. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಿಟಹಾಯಾ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ತಿರುಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿದರೆ ಅದರ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಮುಖವಾಡಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ಡ್ರ್ಯಾಗನ್‌ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೊದಲು ಬಳಸಿದವರು ಅಜ್ಟೆಕ್‌ನ ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗದವರು.
5. ಪಿಟಹಾಯಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸಿಹಿಗಿಂತ ಉಪ್ಪನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತವೆ.
6. ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯ 90% ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು. ಪಿಟಾಯಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ

ಪಿಟಾಯಾ, ಇದರ ರುಚಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

• ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ 50 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು 0.5 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬು 0.3 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 12 ಗ್ರಾಂ

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪಿಟಾಯಾ, ಅದರ ಫೋಟೋವು ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ಸವಿಯಲು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು, ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಿಟಹಾಯವು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು.

ಪಿಟಯಾ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು, ಹೃದಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೇತ್ರ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಪುರುಷರಿಗೆ

ಈ ಹಣ್ಣು ತನ್ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಜೀವಾಣು ವಿಷ, ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಾಗಿವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪಿಟಹಾಯಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಹ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಪಿಟಾಯಾವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹಣ್ಣು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಿಟಹಾಯಾ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರೇಖೆಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಿಲ್ಲದೇ ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಈ ರೋಗವು men ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ಬದಲಾದಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.

ಹಣ್ಣು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಿಟಹಾಯಾವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರು ಶಾರೀರಿಕ ಪುನರ್ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಫೈಬರ್, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು

ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆದರೆ ಪಿಟಹಾಯಾ, ಇತರ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಳು ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸವಿಯಲು ಅರ್ಪಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇಲ್ಲ.

ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಆಫ್-ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಿಟಾಯಾ ದೃಷ್ಟಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹೈಪರೋಪಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಆಧುನಿಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀವು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಹಣ್ಣು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪಿಟಹಾಯಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ - ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ಹಣ್ಣು ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಎದೆಯುರಿ;
• ವಾಯು;
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಭಾಗವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪಿಟಹಾಯಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಸಹ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪಿಟಾಯಾ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಪಿಟಾಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ, ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಾಕು ಇಲ್ಲದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೈಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೋಮಲ, ಸಿಹಿ ತಿರುಳನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಪಿಟಹಾಯಾ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಿವಿಯಂತೆ ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀವು ಬಡಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಣ್ಣನ್ನು 2 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ತಿನ್ನಲಾಗದಂತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಿಟಹಾಯವು ತೀವ್ರವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರಸ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪಿಟಯಾ ರಸವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಪಿಟಾಯಾ ಬೀಜಗಳು ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಿವೆ. ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು. ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಭಾರತೀಯರು ಮೆಚ್ಚಿದರು, ಅವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿರುಳಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸ್ಟ್ಯೂಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರು.