ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ವಾಯು - ಇದು ಕರುಳಿನ ಸ್ಲ್ಯಾಗಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಅವು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನಿಯಮಿತ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ!

ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಗೆ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಉಪವಾಸದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ತಪ್ಪು. ಎರಡನೆಯದು ಅಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಆದರೆ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್‌ಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಎರಡನೆಯದು ನಡೆದಾಗ, ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಕ್ರಮಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು ಏನು?

• ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು. ರೋಗಿಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ (ಇತ್ತೀಚಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ARVI) ರೋಗಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
• ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಉತ್ತಮ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
• ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತ ವಿಧಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು.
• ಕೊಬ್ಬು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧ. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತತ್ವಗಳನ್ನು (ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಡಿ) ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಅಲ್ಲ). ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸೂಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಜಾನಪದ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸೇಬುಗಳು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ಆಪಲ್ ಆಹಾರದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕೆಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಹುಳಿ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಯಾದವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ ವಿಪರೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.

ಸೇಬುಗಳು ಫೈಬರ್, ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕರುಳುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಲಾಡ್ “ಬ್ರೂಮ್”, ಅಥವಾ “ಬ್ರೂಮ್”

ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಿ;
• ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಕತ್ತರಿಸಿ;
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಿ.

ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲೆಕೋಸಿನ ಪರಿಮಾಣವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕಿಂತ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ!

Dinner ಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ತೀರಿಸುತ್ತದೆ: ದೇಹವು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಾಜಾ, ಅವರು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲಕ, ಪ್ಯಾನಿಕಲ್ ಸಲಾಡ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಫೀರ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ತಾಜಾ ಕೆಫೀರ್ ಅದರ ಸೌಮ್ಯ, ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಹುಕಾಲದಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೋದರು. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು:

• ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ - 200 ಮಿಲಿ;
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l .;
• ಉಪ್ಪು - 0,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಂಜೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ 3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, 2-3 ಬಾರಿ ಸಾಕು.

ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗಮನಿಸಿ! ಕೆಫೀರ್, ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಅತಿಯಾದ, ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಲೊನ್ನ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ರೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ನಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ದ್ವಿತೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು 40 - 45 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಸರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವು ಈ ಪಾನೀಯದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಲು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 0,5 ಕೆಜಿ;
• ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಹೋಲೋಸಾಸ್ - 1 ಬಾಟಲ್. (ಸಿರಪ್, ಇದು cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿದೆ).

ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ತೊಗಟೆ ಇಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರಲು ಧಾರಕವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಕುದಿಯುವಾಗ, ಶಾಖವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಪ್ಪವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ dinner ಟದ 100 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 2 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್

ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು "ಬ್ರೂಮ್" ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಸ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು - 300 ಗ್ರಾಂ (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ);
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 50 ಮಿಲಿ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಒಣಗಿದ ಡೈಯೋಸಿಯಸ್ ಗಿಡ - 100 ಗ್ರಾಂ.

ನೆಟಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪರಿಮಾಣ 2 - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l., ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋರ್ಸ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು 6 ತಿಂಗಳು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಭೋಜನವು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 4 - 5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿರೇಚಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, 1 ಕೆಜಿ ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರಸವನ್ನು 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನವನ್ನು ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಮೂಲಕ, ರಸ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ನಂತರ ಉಳಿದಿದ್ದ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದು, ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. l. .ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು. ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೇಕ್ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅದು ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದರ ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ಮೂಲಕ, ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ: 2 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. Dinner ಟದ ಬದಲು ಸಂಜೆ ಸೇವಿಸಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ.

ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಕೆಫೀರ್ - 1,5 ಲೀ;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಪಿಷ್ಟರಹಿತ ತರಕಾರಿಗಳು - ರುಚಿಗೆ.

ಅಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಂತೆ, ನೀವು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಎಲೆಕೋಸು, ಸೊಪ್ಪು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೆಲರಿ, ಮೂಲಂಗಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾತ್ರ. ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ (ಲೋಹವಲ್ಲದ) ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯ್ದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅದಕ್ಕೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಡಿಕಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಹ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಂಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಎಲ್ಲಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು 0,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು 2,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಸಿ. ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀರು. ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಜ, ಉಪ್ಪನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಕ, ವಿಧಾನವನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ತಾಜಾ ರಸ ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ವಿಧಾನದ ಸಾರವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ. ಇದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಪ್ಲಮ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚೆರ್ರಿಗಳು. ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲವು ಅವರಿಗೆ ಹುಳಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲವನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ರಸವನ್ನು ಹೊಟ್ಟು ಜೊತೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಈ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ 60 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ರಸ. ಕೋರ್ಸ್ 1 ದಿನ, ಆದರೆ ಈ ದಿನ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿ “ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬಹುದು”.

ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಒತ್ತಡ… ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಭಾಗಶಃ, ಹೌದು, ಆದರೆ ಅವರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೂ ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟಿ.