ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಎಕ್ಸಲೋಪ್, ನೀರು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ93 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್5.5%5.9%1811 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು2.12 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ2.8%3%3585 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು4.3 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ7.7%8.3%1302 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು11.67 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ5.3%5.7%1877 ಗ್ರಾಂ
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್1.1 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ5.5%5.9%1818 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು79.17 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ3.5%3.8%2871 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ1.64 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ35 μg900 μg3.9%4.2%2571 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.033 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.019 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ1.3%1.4%7895 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.056 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ3.1%3.3%3214 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.327 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ6.5%7%1529 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.042 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ2.1%2.3%4762 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್10 μg400 μg2.5%2.7%4000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್3.3 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ3.7%4%2727 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ1.029 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ5.1%5.5%1944 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ203 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ8.1%8.7%1232 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.36 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ3.6%3.9%2778 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ14 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ3.5%3.8%2857 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ341 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ26.2%28.2%381 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್21.2 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ2.1%2.3%4717 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ56 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ7%7.5%1429 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.38 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ2.1%2.3%4737 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.181 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ9.1%9.8%1105 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು49 μg1000 μg4.9%5.3%2041 ಗ್ರಾಂ
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ1.6 μg55 μg2.9%3.1%3438 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.25 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ2.1%2.3%4800 ಗ್ರಾಂ
ಸ್ಟೆರಾಲ್ಸ್
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್11 ಮಿಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು2.633 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 18.7
4: 0 ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ0.135 ಗ್ರಾಂ~
6: 0 ನೈಲಾನ್0.08 ಗ್ರಾಂ~
8: 0 ಕ್ಯಾಪ್ರಿಲಿಕ್0.046 ಗ್ರಾಂ~
10: 0 ಕ್ಯಾಪ್ರಿಕ್0.106 ಗ್ರಾಂ~
12: 0 ಲಾರಿಕ್0.121 ಗ್ರಾಂ~
14: 0 ಮಿಸ್ಟಿಕ್0.423 ಗ್ರಾಂ~
16: 0 ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್1.119 ಗ್ರಾಂ~
18: 0 ಸ್ಟೆರಿನ್0.514 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು1.213 ಗ್ರಾಂನಿಮಿಷ 16.87.2%7.7%
16: 1 ಪಾಲ್ಮಿಟೋಲಿಕ್0.094 ಗ್ರಾಂ~
18: 1 ಒಲೀನ್ (ಒಮೆಗಾ -9)1.056 ಗ್ರಾಂ~
ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.194 ಗ್ರಾಂ11.2 ನಿಂದ 20.6 ಗೆ1.7%1.8%
18: 2 ಲಿನೋಲಿಕ್0.122 ಗ್ರಾಂ~
18: 3 ಲಿನೋಲೆನಿಕ್0.071 ಗ್ರಾಂ~
ಒಮೆಗಾ- 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.071 ಗ್ರಾಂ0.9 ನಿಂದ 3.7 ಗೆ7.9%8.5%
ಒಮೆಗಾ- 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.122 ಗ್ರಾಂ4.7 ನಿಂದ 16.8 ಗೆ2.6%2.8%
 

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 93 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

  • 0,167 ಪ್ಯಾಕೇಜ್ (5.5 z ನ್ಸ್) ಇಳುವರಿ = 137 ಗ್ರಾಂ (127.4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಇಳುವರಿ, 5.5 z ನ್ಸ್ = 822 ಗ್ರಾಂ (764.5 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • ಕಪ್ (ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ) = 245 ಗ್ರಾಂ (227.9 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 93 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಎಕ್ಸಲೋಪ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು, ನೀರು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಒಣ ಮಿಶ್ರಣ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಕ್ಸಲೋಪ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಒಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಇದರೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೀರು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ