ಬೋರಾನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಬೋರಾನ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು DI ಮೆಂಡಲೀವ್ನ ಆವರ್ತಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಐದನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.

ಸಂಯುಕ್ತವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಬೋರಾನ್ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಲವಣಗಳು. ಇಂದು ಇದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ 100 ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಫ್ರೆಂಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಾದ ಎಲ್. ಟೆನಾರ್ಡ್, ಜೆ. ಗೇ-ಲುಸಾಕ್ 1808 ರಲ್ಲಿ ಪಡೆದರು.

ಅವಲೋಕನ

ಭೂಮಿಯ ಹೊರಪದರದಲ್ಲಿ, ಬೋರಾನ್ ಅಂಶವು ಪ್ರತಿ ಟನ್‌ಗೆ 4 ಗ್ರಾಂ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ - 20 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ. ಅಂಶದ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದಲ್ಲಿ (10 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ) ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಂಯುಕ್ತವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಮೂಳೆಗಳು, ಗುಲ್ಮ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ, ಉಗುರುಗಳು (6 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳು), ಉಳಿದವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರ ಅಂಗಾಂಶ, ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ, ಪ್ಯಾರೆಂಚೈಮಲ್ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಬೋರಾನ್‌ನ ಸರಾಸರಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗೆ 0,02 - 0,075 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂಶವನ್ನು ಬಣ್ಣರಹಿತ, ಗಾಢ ಅಸ್ಫಾಟಿಕ, ಬೂದು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಸ್ಫಟಿಕದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋರಾನ್ ಸ್ಥಿತಿ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡಜನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ) ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಣ್ಣ ಛಾಯೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 1 - 3 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 0,2 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತಲುಪದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಯುಕ್ತದ ಕೊರತೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು 13 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ವಿಷವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಾನವೀಯತೆಯ ಸುಂದರವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ (2 - 3 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ) ಬೋರಾನ್ (1 - 2 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಅಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೋರಾನ್ ಪ್ರವೇಶದ ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಸ್ತುವು ಹೇಗೆ ಒಳಗೆ ಬರಬಹುದು:

1. ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ. ಗಡ್ಡ ಮತ್ತು ಬೋರಾನ್ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಉದ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಈ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.
2. ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಲಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಶವನ್ನು ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಅಯಾನುಗಳಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಷಾರೀಯ - ಮೆಟಾಬೊರಿಕ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಬೋರಿಕ್, ಆಮ್ಲೀಯ - ಆರ್ಥೋಬೊರಿಕ್. pH> 7 ರೊಂದಿಗಿನ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಈ ಸಂಯುಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಯುಕ್ತದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ ಹತ್ತಾರು ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಭೂಗತ ಜಲಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ, ಬೋರಾನ್ ಮೂಲಗಳು ಲವಣಯುಕ್ತ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು (ಕೋಲ್ಮನೈಟ್, ಅಶರೈಟ್, ಬೊರಾಕ್ಸ್, ಕ್ಯಾಲಿಬರೈಟ್, ಯುಲೆಕ್ಸೈಟ್), ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸ್ಕರಿನ್ಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವು ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
3. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಅಂಶವನ್ನು ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ ಟೆಟ್ರಾಬೊರೇಟ್ ಡೆಕಾಹೈಡ್ರೇಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇವಿಸಿದಾಗ, 90% ಸಂಯುಕ್ತವು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
4. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ಮಾರ್ಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ.
5. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಜೊತೆ.

USA ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬೋರಾನ್ ಜೊತೆಗಿನ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ನೀರು, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯು (ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೋರಾನ್ ಪಾತ್ರ

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿವೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬೋರಾನ್ ಸಸ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು: ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆಯು ಅವುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಹೊಸ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ರಚನೆ. ಪಡೆದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ದತ್ತಾಂಶವು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಾನವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಂಶದ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.

ಬೋರಾನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

1. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
3. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೋರಾನ್ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
4. ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ: ಟೈರೋಸಿನ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೋಟೈಡ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾವಿನ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೋಟೈಡ್-ಅವಲಂಬಿತ ಆಕ್ಸಿಡೋರೆಡಕ್ಟೇಸ್ಗಳು.
5. ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫ್ಲೋರಿನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಸತುವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
7. ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
8. ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
10. ದೇಹದಿಂದ ತಾಮ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
11. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳು.
12. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಸಂಧಿವಾತ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಣ್ಣು, ನೀರು, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬೋರಾನ್ ಅಂಶವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 7 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
13. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
14. ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
15. ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
16. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
17. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಸ್ಮಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
18. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೋರಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಇದು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ಬಿ 2) ಮತ್ತು ಸೈನೊಕೊಬಾಲಾಮಿನ್ (ಬಿ 12) ಕಾರ್ಯಗಳು ಬೋರೇಟ್ಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ನ ಪರಿಣಾಮ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, 2 - 5 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬೋರಾನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಕೋಳಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದವು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಬೋರಾನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
• ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಂಠಿತ;
• ಕುಸಿಯುವ ಹಲ್ಲುಗಳು;
• ಕೀಲು ನೋವು, ಮೂಳೆಗಳು;
• ಉಗುರು ಫಲಕದ ಶ್ರೇಣೀಕರಣ;
• ಒಡೆದ ಕೂದಲು;
• ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಳಿವು;
• ಮೂಳೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ;
• ಕಳಪೆ ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಮುರಿತಗಳ ಜಂಟಿ;
• ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಹುರುಪು ಕೊರತೆ;
• ವಿಚಲಿತ ಗಮನ.

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಇದು ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟೋಸಿಸ್, ಮಾಸ್ಟೋಪತಿ, ಸವೆತ, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಡ್ಡಿ;
• ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳ ಪ್ರಗತಿ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್;
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಆಂಕೊಲಾಜಿ;
• ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧ;
• ಹೈಪರ್ಕ್ರೊಮಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಮೆದುಳು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೋರಾನ್ ಕೊರತೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು: ಸಂಯುಕ್ತದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಣ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಬೋರಾನ್ ಪ್ರಬಲವಾದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ವಾಂತಿ;
• ಅತಿಸಾರ;
• ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ;
• ಇಚಿ ಕೆಂಪು ದದ್ದು;
• ತಲೆನೋವು;
• ಆತಂಕ;
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ;
• ಸ್ಪರ್ಮೋಗ್ರಾಮ್ ಸೂಚಕಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ;
• ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಯುಕ್ತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ನರಮಂಡಲ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ;
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು;
• ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ (ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ);
• ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಪಾಲಿಮಾರ್ಫಿಕ್ ಡ್ರೈ ಎರಿಥೆಮಾ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು.

ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೋರಾನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೋರಾನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೋರಾನ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಸೈಡರ್, ಬಿಯರ್, ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಕ್ಕೆ ವಿರಳ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಬೋರಾನ್ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಟ್ಯೂಮರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತದ ಕೊರತೆಯು ಅಂಗಗಳು, ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಪು ನೋಡಿ. ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ), ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇಂದು, ಬೋರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅನ್ನು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ಗೆ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆವರುವಿಕೆಗಾಗಿ ಟೇಮುರೋವ್ನ ಪೇಸ್ಟ್, ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್. ಸಂಯುಕ್ತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜಲೀಯ 2 - 4% ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಾಯಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.