ಪರಿವಿಡಿ
ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಮನೆಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ... ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ! ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಕಾಲಿಕ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳ ಮಹಾಪೂರವೇ?
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ತಾಯಿಯ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ!
ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ತಾಯಿ 2,5 ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಉದ್ಯೋಗಗಳಂತೆ ಏಕೆ?
ನಮ್ಮ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಇಂದು ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ನಿಜವಾದ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ (ಸಹಜವಾಗಿ ಸಂಬಳವಿಲ್ಲದೆ!). ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಮಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವೇತನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡಲು, ನಾನೂ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು!
INSEE ಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ, ಏಕ-ಪೋಷಕ ಕುಟುಂಬಗಳು 14 ಮತ್ತು 19 ರ ನಡುವೆ 1996% ರಿಂದ 2012% ಕ್ಕೆ ಕುಸಿಯಿತು. ಮತ್ತು ಐಲೆ ಡಿ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, 75% ಒಂಟಿ ತಾಯಂದಿರು, ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಜೊತೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಏಕಾಂಗಿ ತಾಯಿ ಎಂದರೇನು? ಅವಳು ಸಹಚರನ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತಾಯಿ! (1)
ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲು ಅಪಾರ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಸಹಜವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅದು ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇದ್ದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ತಾಯಿಯ ಸಹಾಯಕ, ದಾದಿ, ಸೂಪರ್ ದಾದಿ!).
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂಟಿ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಾಗಿರುವುದು ಕೂಡ ಅದರ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಪದವನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಎಮ್ಮಾ ಅವರ ಕಾಮಿಕ್ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ. (2)
ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆ ಎಂದರೆ, ತಾಯಿಗೆ ಮನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು (ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿ, ತೊಳೆಯುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ).
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ನಾವು ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು 2 ಜನರಿಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಯಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು 9 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ.
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ವೆಲ್ಚ್ ಕಾಲೇಜಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 2000 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 12 ಅಮೆರಿಕನ್ ತಾಯಂದಿರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ತಾಯಂದಿರು ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 98 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯ), ಇದು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ 2,5 ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಉದ್ಯೋಗಗಳು. (3)
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯವನ್ನು 2 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಬಹುದು!
ತಾಯಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೆರವೇರುವುದು ಹೇಗೆ?
"ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಇಡೀ ಹಳ್ಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಒಂದು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಗಾದೆ ಇದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಅವನನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕರೆತಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಗು ಮತ್ತು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.
ಆದರೆ ಅದು ಮಗುವನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು, ಹಲವಾರು ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿಯಬೇಕು. ಪ್ರಬಲವಾದ ಪರಿವಾರವು ಆತನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೂರಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅಥವಾ ದಾದಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿ, (ಹೋಮ್‌ವರ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಅಥವಾ ಬುಧವಾರ ಅವರ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಚಿಕ್ಕವರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. - ನೀವು ತಾಯಿ ಎಂಬ ನೆಪದಲ್ಲಿ ಕೂಡ. (4)
ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಡಿ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಮನೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು, ದೂರದ ಸ್ಥಳಗಳು, ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನರು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು "ಸೂಪರ್ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರು" ಅಥವಾ "ಸೂಪರ್ ಮಾಮ್" ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಪವಾಡದ ರೆಸಿಪಿ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಶ್ರೇಷ್ಠರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೋ ಅಮ್ಮಂದಿರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮಾಡಿದಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆಪಡುವಂತಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆರೂಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಅರೆಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಧುಮುಕಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ!
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು, ನೀವೇ ಆಲಿಸಿ! ನೀವೇ ಆಗಿರಿ, ಅಂದರೆ ಅಪೂರ್ಣ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶರಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕನಸಿನ ಕೆಲಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ:
ತಾಯಿಯಾಗಿ ಆಕೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ.
- ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ನೃತ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿ).
- ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಾಯಿಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- "ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ" ಅಥವಾ "ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂದು ಕೇಳಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅರೆಕಾಲಿಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯಾಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ!
- ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.