ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಇಮ್ಯುನೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ, ಅದರ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ನಂತರ ಕೇವಲ 100 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಖನಿಜದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಅಂಶವು 50 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಶದ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂಗೆ ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು:

• ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು - 32,5;
• ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು -18,2;
• ಯಕೃತ್ತು - 2,6;
• ಬಟ್ಟೆಗಳು - 0,6;
• ಸ್ನಾಯುಗಳು - 0,5;
• ಮೆದುಳು, ವೃಷಣಗಳು, ಅಂಡಾಶಯಗಳು - 0,4 ಪ್ರಕಾರ.

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಧೂಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಅಂಶದ ಅಂಶವು ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂಗೆ 60 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತಲುಪಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಸಂಯೋಜಕ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ನಿರ್ಮಾಣ, ಆಹಾರ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯು 30 - 50 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 100 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ, ಕೇವಲ 4% ಸಂಯುಕ್ತವು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೂತ್ರ, ಮಲ, ನಂತರ, ಹೊರಹಾಕುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕದ ಈ ಅಂಶವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

1. ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ, ಸ್ನಾಯು, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಎಪಿತೀಲಿಯಲೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಫಾಸ್ಫೇಟ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ದೇಹದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
5. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಜೈವಿಕ ಅಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಸಾರಜನಕ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪರಮಾಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರಾಸಿಡ್ ಜಠರದುರಿತ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಕೊರತೆ

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಮಾನವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಸಂಯುಕ್ತವು ಆಹಾರ, ನೀರು, ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು (ಸಲ್ಫೇಟ್ಗಳು), ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆಯ ಹಲವಾರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, XNUMX ನೇ ಶತಮಾನದ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅದರ ಕೊರತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಿಂತ ಒಂದು ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಶುದ್ಧತ್ವವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

1. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ.
2. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು.
3. ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
4. ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಾಶ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ನಷ್ಟ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂನ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯನ್ನು (30-50 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು) ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಚಲನಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತದ ಕಡಿಮೆ ಸೇವನೆಯು, ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅತಿಯಾದ ಪೂರೈಕೆ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಅಂಶವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನುಮತಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶದ ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರುವ ಕಾರಣಗಳು

1. ಗಾಳಿಯು ವಿವಿಧ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಆವಿ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಯುಮಿನೋಸಿಸ್ ಲೋಹಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
2. ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು.
3. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಪಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಪೋಷಣೆ.
4. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ: ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು (ಫಾಸ್ಫಾಲುಜೆಲ್, ಮಾಲೋಕ್ಸ್), ಲಸಿಕೆಗಳು (ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ, ಬಿ, ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮಾ ವೈರಸ್, ಹಿಮೋಫಿಲಿಕ್, ನ್ಯುಮೋಕೊಕಲ್ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ), ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಲವಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಬೆಳ್ಳಿಯ ಅಯಾನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಂಶದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ (ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ಗಳು, ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್, ಮಸ್ಕರಾ, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಲಂಕಾರಿಕ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ.
6. ತೀವ್ರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ. ರೋಗವು ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
7. ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಅತಿಯಾದ ಶುದ್ಧತ್ವ. ನೆನಪಿಡಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಫಾಯಿಲ್, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕ್ಯಾನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇಂದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ರಾಜ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ: E520, E521, E522 / E523. ಇವು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಲವಣಗಳು. ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗಿಂತ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
8. ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಅಯಾನುಗಳ ಪ್ರವೇಶ, ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ನೀರಿನ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇರಳವಾದ ಆಮ್ಲ ಮಳೆಗೆ ಒಳಪಡುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸರೋವರ ಮತ್ತು ನದಿಯ ಜಲಮೂಲಗಳು ರೂಢಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಡಜನ್‌ಗಟ್ಟಲೆ ಎಎಲ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೃದ್ವಂಗಿಗಳು, ಉಭಯಚರಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂನ ಅತಿಯಾದ ಪೂರೈಕೆಯಿಂದ ಯಾರೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
• ಕೆಮ್ಮು;
• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ;
• ಹೆದರಿಕೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು;
• ದುರ್ಬಲ ಭಾಷಣ, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ;
• ಮನಸ್ಸಿನ ಮೋಡ;
• ಮೆಮೊರಿ ಲ್ಯಾಪ್ಸಸ್;
• ಸೆಳವು.

ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

1. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೃದುತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಸ್ಟಿಯೋಮಲೇಶಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿ (ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಟ್ರಾಕ್ಟ್, ಕರುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ.
4. ತಲೆ ನಡುಗುವುದು, ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ, ಸಂಧಿವಾತ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
5. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತುವುಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅಡ್ಡಿ.
7. ಲಾಲಾರಸ ಕಿಣ್ವಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಉತ್ಪಾದನೆ.
8. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಇಮ್ಯುನೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಖನಿಜಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಳಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದರಿಂದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬಣ್ಣಗಳು, E520-523 ಚಿಹ್ನೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಯೀಸ್ಟ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವು ಈ ಸಂಯುಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ "ಸ್ಟೋರ್" ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಲೋಹದ ಅಂಶವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ 50-100 ಪಟ್ಟು ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್-ಹೊಂದಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸದಂತೆ ಅಥವಾ ಖನಿಜಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಪಾತ್ರೆಗಳ (ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು, ಮಡಿಕೆಗಳು, ಹರಿವಾಣಗಳು, ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು) ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು. ಧಾರಕದ ಗೋಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವು ಲೋಹದ ಲವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸಿ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಲವಣಗಳಿಂದ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.

ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಓದಿ!

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಬೆಳ್ಳಿ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಶುದ್ಧತ್ವ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸೈಡ್ (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡಲ್ ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು) ನೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂಳೆ, ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು) ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು.