ಬಹುಶಃ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸರಳ ಪಾನೀಯವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಬಹುತೇಕ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ರಸವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಬಿ, ಸಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ವೈರಸ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಂಬೆಯು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಯೋಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕರಾಗಿರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೋಟದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಬೆಂಬಲ
ನಿಂಬೆ ನೀರು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ.
ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ ರಕ್ಷಣೆ
ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ವಿವಿಧ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ. ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಏಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಎಂದು ವಿವರಿಸುವ ಈ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುವುದಿಲ್ಲ
ನಿಂಬೆ ನೀರು ನಿರಂತರ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು
ಇದು ನಿಂಬೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಿತ್ತಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ
ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಲುಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜಠರ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ರೋಗ
ನಿಂಬೆ ನೀರು ಈ ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
ಉದರಶೂಲೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು
ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರು pH ಮಟ್ಟ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ / ಕ್ಷಾರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ
ನೀವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಊತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತದ ನೋವು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ
ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಉಗುರುಗಳು
ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ
ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನೀರು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ನಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ಆಹಾರ ವಿಷದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ
ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ವಿಷದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.