ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಖಿನ್ನತೆ, ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮಧುಮೇಹ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಕುರುಡುತನದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. 1. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ದುಃಖದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. 2. ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಎರಡು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 3. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು. 4. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 5. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತವು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಆಹಾರವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ. 6. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಭಾರ ಲೋಹಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. 7. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು (ಕಿಣ್ವಗಳು) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 8. ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಜೇನುಗೂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಪ್ಪೆಯು ಚರ್ಮದ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಲು ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. 9. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಸಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 10. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
2022-11-11